5. 散歩、筋トレ、サウナ……ストレス解消に“ひとりでBeing”が効果的な理由

「組織のWell-beingとは何か?(シーズン2)」6回シリーズ(その5)は、会場からのQ&Aです。プロノバの岡島悦子さんが、頭を切り替えるのが上手いというのは、先天的なものか、学習できるものかについて問います。登壇者たちが実践する、自分なりの方法を紹介します。ぜひご覧ください!