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「最高の成果を生み出すチーム作りの方法論を徹底議論」【F17-5B】セッションの書き起し記事をいよいよ公開！12回シリーズ(その12)は、予防医学研究者の石川さんに睡眠の重要性についてお話し頂きました。最後は石川さんらしい議論で締めくくられました。ぜひ御覧ください。
ICCカンファレンス FUKUOKA 2017のプラチナ・スポンサーとして、Motivation Cloud (Link and Motivation Inc.) 様に本セッションをサポート頂きました。
ICCカンファレンスは新産業のトップリーダー160名以上が登壇する日本最大級のイノベーション・カンファレンスです。次回 ICCカンファレンス KYOTO 2017は2017年9月5〜7日 京都市での開催を予定しております。
▶「最高の成果を生み出すチーム作りの方法論を徹底議論」の配信済み記事一覧
石川 僕からも一言だけよろしいですか?
この前五反田を歩いている時に（ココナラの）南さんにお会いしたのですが、僕に気づかないくらい下を向いて疲れていらっしゃったんですよ（笑）。
（会場 笑）
あ、疲れていらっしゃるんだなと思って。
岡島 そういうこともありますよね。
石川 僕は予防医学の研究者ですが、何を言いたいかというと、不調も好調も続かないということです。
不調は当然続かないし、好調は好調疲れを起こすんですね。
毎日、一度普通に戻しておくということが重要なのですが、そのために一番重要なのは、寝ることです。
川邊 リセットする。
石川 そう。
寝ている自分を信用しなさ過ぎだと思うんですよ。
寝ている自分を信用して
川邊 （笑）
岡島 特に岡島悦子でしょ?
石川 そう。
川邊 治癒力がある?
中竹 名言ですよ、これは。
石川 寝ている方が脳って起きている時よりもエネルギーを使っているんですよ。
だから、こう考えた方がいいです。
「寝ている自分の方が偉い!」
川邊 パフォーマンスも出ている!
石川 起きている自分はバカだ!
だから、寝るときは、「後はよろしくお願いします」と言って寝ましょう（笑）。
（会場 爆笑）
川邊 なるほど。
そうすると考えも整理されて。
石川 そうそう。
寝ている自分をとにかく信用して、ちゃんと寝たら、
岡島 沢山インプットして寝たらすごく整理されるんですね。
石川 そうです。
だから寝る自分を信用するということですね。
川邊 いや、これは大事ですよ。
中竹 いい感じで締まりましたね。
岡島 予防医学者からの最後のメッセージ。
川邊 やはり南さんからの質問から締まるという。
石川 今日も寝ましょう、って?（笑）
川邊 なるべく寝ましょう。福岡で。
岡島 ありがとうございます。
今日は、「最高の成果を生み出すチーム作りの方法論」というテーマについて、壮大なる雑談という形で進めて参りました。
最高の成果を出し続けるチームや、出し続ける個人のチームの話を皆さんにして頂いて、そして外的モチベーションや内的モチベーションの話もしてきました。
最後はよく寝るということで締まったようですね。
今日の論客の皆様に大きな拍手をお送り頂きたいと思います。
ありがとうございました。
（終）
編集チーム：小林 雅／榎戸 貴史／戸田 秀成／横井 一隆／Froese 祥子
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【編集部コメント】
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